おはようございます!和田です。
先日、ロードバイクに乗るようにしました。
そこで痛感したのが運動不足ですね。
日常生活で薄々感じていましたが、自転車に乗ってみると脚がガクガクッ( ´∀` )
普段患者様にも伝えていますが、運動不足は病気や、体の痛みにもつながってきます。
三日坊主にならないよう頑張りたいと思います!
※イメージです
おはようございます!和田です。
先日、ロードバイクに乗るようにしました。
そこで痛感したのが運動不足ですね。
日常生活で薄々感じていましたが、自転車に乗ってみると脚がガクガクッ( ´∀` )
普段患者様にも伝えていますが、運動不足は病気や、体の痛みにもつながってきます。
三日坊主にならないよう頑張りたいと思います!
※イメージです