趣味:自転車

おはようございます!和田です。

先日、ロードバイクに乗るようにしました。

そこで痛感したのが運動不足ですね。

日常生活で薄々感じていましたが、自転車に乗ってみると脚がガクガクッ( ´∀` )

普段患者様にも伝えていますが、運動不足は病気や、体の痛みにもつながってきます。

三日坊主にならないよう頑張りたいと思います!

Optimum01

 

 

 

 

※イメージです

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