こんにちは!
今回は”記憶” についてお話させていただきます。
記憶というのは脳の”海馬”という所でします。
ですが海馬は短期記憶なのですぐ忘れてしまうのです!
20分で42%、1時間で56%、1日後で74%
その記憶について忘れてしまうのです。(エビングハウスの忘却曲線)
記憶は自身が重要と考えればその分記憶に残ります。
つまり重要だと思い込ませるのが大事なのです!!
どう思い込ませるかというと、、、復習です!
当院ではセルフケア、セルフトレーニングも指導しています!
自宅で復習しながら行えば、治療効果もあがり、
また、患者様もケア、トレーニングが習慣になります!
より良い体にする為にも二人三脚で頑張って行きましょう^^
以上、いつもパワフル野村でした。