こんにちは！
今回は”記憶” についてお話させていただきます。
記憶というのは脳の”海馬”という所でします。
ですが海馬は短期記憶なのですぐ忘れてしまうのです！
２０分で４２％、１時間で５６％、1日後で７４％
その記憶について忘れてしまうのです。（エビングハウスの忘却曲線）
記憶は自身が重要と考えればその分記憶に残ります。
つまり重要だと思い込ませるのが大事なのです！！
どう思い込ませるかというと、、、復習です！
当院ではセルフケア、セルフトレーニングも指導しています！
自宅で復習しながら行えば、治療効果もあがり、
また、患者様もケア、トレーニングが習慣になります！
より良い体にする為にも二人三脚で頑張って行きましょう＾＾
以上、いつもパワフル野村でした。
