野村BRAIN

こんにちは!

今回は”記憶についてお話させていただきます。

記憶というのは脳の”海馬”という所でします。

ですが海馬は短期記憶なのですぐ忘れてしまうのです!

20分で42%、1時間で56%、1日後で74%

その記憶について忘れてしまうのです。(エビングハウスの忘却曲線)

記憶は自身が重要と考えればその分記憶に残ります。

つまり重要だと思い込ませるのが大事なのです!!

どう思い込ませるかというと、、、復習です!

当院ではセルフケアセルフトレーニングも指導しています!

自宅で復習しながら行えば、治療効果もあがり、

また、患者様もケア、トレーニングが習慣になります!

より良い体にする為にも二人三脚で頑張って行きましょう^^

以上、いつもパワフル野村でした。

 

 

 

 

 

 

 

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