熱中症に気をつけてください

神奈川県は梅雨入りしたんですか?

皆さんこんにちは、若狭です。

今年も気が付いたら、もう6月ですね。

 

これからの時期はマスクをしている分、熱中症にも気をつけなければいけません。

◆暑さを避ける

・エアコンを利用する等、部屋の温度を調整
・感染症予防のため、換気扇や窓開放によって換気を 確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整
・暑い日や時間帯は無理をしない
・涼しい服装にする
・急に暑くなった日等は特に注意する

◆適宜マスクを外す

・気温、湿度の高い中でのマスク着用は要注意
・屋外で人と十分な距離(2メートル以上)を確保できる場合には、マスクをはずす
・マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、 適宜マスクをはずして休憩を

Point1マスク着用時はより熱中症に注意が必要

Point2:放熱する場所を多くした涼しい服装を

これらの事に気をつけて、熱中症にならないように気を付けましょう。

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