果実の中でNO,1 栄養価の高いスーパーフード!!

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アボカドの効能

 

 

血液サラサラ

 

お肌ツルツルピカピカ 美容効果が高い
肌のターンオーバーを助けるビタミンC、肌のダメージを回復させる成分があるビタミンB2、細胞の老化を抑制して若返りビタミンとも呼ばれるビタミンEなどが豊富に含まれていることから美容効果が高いと言われています。

 

優れた整腸作用 腸内環境が整うので美肌になる
ごぼう1本と同じ量の食物繊維が含まれています。腸内環境が整うことで美肌に近づきます。

 

体脂肪率も落とせる アボガドの脂質は太らないアボカドには果肉の20%が脂肪です。体にたまらない不飽和脂肪酸で余分な脂肪を体の外に排出してくれるので太らない脂質です。悪玉コレステロールの数値を下げる。脳機能改善といった役割を持ちます。

 

ガン予防効果

 

動脈硬化・高血圧予防

 

細胞を育てる・守る

 

体に良い事ばかりのスーパーフード(^^♪

皆さん八百屋へ!!

 

院長 山本でした

 

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