水分補給を!!

こんにちは!!

夏本番の時期となって、猛暑の日々が続いていますね…。

コロナウイルスの感染者が増えてきていますが、熱中症になる人も増えてきています。

 

しっかりと水分補給をすることが大事です。

その中でも「経口補水液」で水分補給をすることが、より効果的となります。

 

経口補水液はスポーツドリンクよりも電解質濃度が高く、糖濃度が低い組成となっているので、吸収速度が速くなります。

一般的な水分補給の時はスポーツドリンクでも十分ですが、下痢や嘔吐、発熱、激しい発汗をした際は経口補水液が適しています。

 

熱中症に気を付けて楽しい夏休みを!!

鈴木でした

 

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