『今年は○○の秋?』

朝晩と涼しい日が増え、スーパーでは秋の旬の食材が並び秋を感じる

季節になりましたね。そんな秋は美肌食材がたくさんあるんです。

【秋鮭】肌、脳の老化を防ぐ。紫外線による肌のしわ、シミを防ぐ働きがあります。

【キノコ】低カロリーで食物繊維が豊富で便秘の予防に。

肌荒れを防ぐビタミンBが含まれています。

【さつまいも】老化防止のビタミンE、むくみ改善のカリウム。

美容に嬉しい栄養素が豊富です。

他にもありますが、一部ご紹介させていただきました。

秋の旬の食材を楽しみながら『美肌の秋』もいいですね。

以上、中野でした。

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